Люди, нуждающиеся во врачебной помощи, в большинстве случаев очень внимательно относятся к поискам нужного специалиста в клиниках. Большое значение для будущих пациентов имеет репутация самого медицинского учреждения и индивидуальная репутация каждого из его работников. Поэтому в солидных медицинских центрах много внимания уделяется имиджу медицинского персонала, который помогает оставлять самое положительное…
Среди людей часто можно услышать фразы: «Он точно был троечником в мединституте» или «Хорошего доктора попробуй еще найти». Почему наблюдается такая тенденция, сложно сказать. Качественное медицинское обслуживание основывается на разных факторах, среди которых большое значение имеет квалификация персонала, опытность, доступность использования в работе новых технологий и не последнюю роль играет…
Единого взгляда на причины, приводящие к развитию заболевания, на сегодня нет. Свою роль играет, вероятно, комплекс факторов, и важнейшим из них выступает феномен, известный как обратный запрос. Его суть легко объяснить. Из-за анатомических особенностей, которые носят врожденный характер, в маточные трубы попадает менструальная кровь с частичками эндометрия. Именно так называется…
Лодыжка – один из отростков, формирующих голеностопный сустав. Перелом данного отростка не с лучшей стороны сказывается на опорно-двигательной системе человека.
На сегодняшний день травматология делит переломы лодыжки на следующие виды:
От степени и тяжести перелома зависит время реабилитации. Также на основании заключения врач индивидуально подбирает курс лечебной физкультуры и массажа на поврежденную ногу.
Первый этап, который подразумевает восстановление после перелома лодыжки, – иммобилизация.
На данном этапе человеку назначается специальный курс ЛФК. Ежедневно нужно выполнять ряд упражнений, которые позволяют повысить тонус мышц в пострадавшей области. Однако если в зоне травмы имеется серьезный отек, то выполнять упражнения следует только под наблюдением специалиста и по специальной программе, включающей в себя различного рода зарядки на перекладинах, брусьях и др.
{{banner-double}}
На данном этапе все процедуры проводятся после того, как будет снят гипс. Человеку назначается новая программа ЛФК с увеличением физической нагрузки и активности, а также специальный курс массажа на голень и, в случае необходимости, аппликация озокерит-парафином. Последнее зависит от скорости реабилитации и заключения врача.
Третий этап начинается примерно на 3-4 неделе после получения травмы. Здесь уже можно переходить на медленную ходьбу, плавание и езду на велосипеде или упражнения на велотренажере. Однако данный период восстановления также требует наблюдения врача-специалиста.
Каждый из трех этапов проходит с учетом особенностей пострадавшего: тяжесть перелома, возраст, комплекция, общее состояние здоровья и многое другое.
В завершение стоит перечислить несколько упражнений, которые позволят ускорить процесс реабилитации.
Упражнения:
Приведенные упражнения помогут ускорить процесс восстановления лодыжки после перелома и позволят избежать неприятных последствий травмы.