Пагубное воздействие большого количества сахара известно всем заядлым сладкоежкам. Его чрезмерное потребление приводит к появлению проблем с кожей, нарушению работы сердечно-сосудистой системы, появлению лишнего веса и т. д. Приверженцы здорового образа жизни, спортсмены, люди, страдающие ожирением и диабетом, пытаются свести потребление сладостей к минимуму. Заменители сахара для диабетиков купить можно практически в…
Хотя свежие фрукты и овощи богаты аскорбиновой кислотой, это не значит, что человеческий организм получает ее в достаточном количестве. Чтобы обеспечить суточную потребность в этом витамине и улучшить функциональность иммунной системы, следует включить в рацион «Эстер Си» — эффективную натуральную биодобавку, в основе которой присутствует комплекс жирных кислот, биофлавоноиды и…
Гастрит является одним из наиболее распространенных заболеваний ЖКТ. В зоне риска находятся люди, предпочитающие перекусы, злоупотребляющие острой и жирной пищей. Для тех больных, которые страдают желудочными болезнями, разработана диета номер 1а. Она является более жесткой в сравнении с другими, не позволяет восстановить пищеварительный тракт. Общие принципы диеты Существует два основных…
Гастрит желудка становится распространенным заболеванием. Вызвать развитие этого заболевания может безответственный подход к нашему питанию. Врачи предполагают, что важную причину появления гастрита можно сопоставить с нарушением режима питания.
К сожалению, гастрит – не та болезнь, которую можно лечить только одними лекарствами. Придётся забыть о своих плохих старых привычках о неправильном питании.
Категорически запрещается употреблять пищу, которая провоцирует образование желудочного сока. А именно:
Выше перечисленные продукты содержат такие пищевые волокна, которые оказывают механическое раздражение на желудок.
Список нежелательных напитков:
Главным условием является устранение из питания продуктов, в которых содержатся раздражители для желудка. Следует включать те продукты, которые быстро усваиваются нашим организмом, и чтобы надолго не загружать пищеварительный тракт. Нельзя пользоваться продуктами, которые готовятся в жареном виде.
Стоит так же не употреблять холодную или горячую пищу, так как это раздражает пищевод. Рекомендуется кушать мясо курицы или кролика без кожуры. Важно питаться различными крупами, пить молоко.
Как нам определять, какие фрукты можно есть, а какие нельзя? Добавлять в рацион питания можно только запеченные фрукты, соки или компоты. А свежие фрукты на время нужно ограничиться.
Можно выделить множество видов супов, которые полезны при соблюдении диеты.
Для нашего питания полезные свойства дает чистая вода или минеральная (без газов). Можно так же употреблять кисель и различные жидкости.
Врачи рекомендуют строго придерживаться графика питания. Перед тем как ложиться спать – нельзя есть много. Ужинать желательно за 3 часа до сна. Необходимо есть первое блюдо 1-2 раза в сутки. Разрешается добавлять в пищу максимум 20г соли в день.
Нежелательно употреблять свежий хлеб, мясо уток или блюда из печени или почек. Из питания так же лучше исключить концентрированные супы, бобовые продукты, жирные молочные продукты.
Если у вас снижена кислотность, то надо обеспечить организм необходимыми микроэлементами и усилить выработку пищеварительных ферментов. Разрешается: варить, тушить, запекать и даже жарить, но избегать при этом грубой корочки. Соленые продукты (селедка, огурцы, помидоры) можно использовать при этом диагнозе. А при повышенной кислотности разрешается добавлять в рацион питания 3 яйца в виде омлета или сваренные всмятку. Яйца приготовленные вкрутую запрещены для любого гастрита. При гастрите вред приносит яичница или глазунья, жаренная на подсолнечном масле.
Умеренное использование такого фрукта, как банан, принесет много полезных витаминов для вашего организма. Арбуз, клубника и смородина – разрешенные ягоды при гастрите (в небольшом количестве). Что не скажешь о винограде и дыне, которые категорически запрещены для употребления в любом виде.
Свежие огурцы так же можно кушать, но в малых дозах, без кожуры и только в натертом виде. Картошку, морковку, цветную капусту, свеклу можно есть в любом виде (кроме жаренного).
Хороший результат даёт такой продукт, как мед. Однако и его надо употреблять в меру.
Правильное питание, здоровый образ жизни поможет вам справиться с таким недугом, как гастрит.
Пагубное воздействие большого количества сахара известно всем заядлым сладкоежкам. Его чрезмерное потребление приводит к появлению проблем с кожей, нарушению работы…
Хотя свежие фрукты и овощи богаты аскорбиновой кислотой, это не значит, что человеческий организм получает ее в достаточном количестве. Чтобы…
В вопросе лечения хронического гастрита необходимо учитывать этиологию и патогенез заболевания. Именно такой подход позволяет правильно и успешно воздействовать на…
У этой статьи пока нет комментария. Поделитесь своим мнением об этой статьe, и многие будут вам благодарны.