Ученые советуют выпивать два стакана молока в день

Ученые из Гарвардского университета установили, что если ежедневно выпивать два стакана молока, то можно в значительной степени улучшить состояние своего здоровья. В частности доказано, что выпивая в день два стакана молока можно уменьшить риск возникновения гипертонической болезни, а также заболеваний сердечнососудистой системы. По словам ученых, такая большая польза молока кроется в его уникальном составе. В частности в молоке содержатся такие необходимые для организма человека витамины как С, Е и В, а также кальций. Стоит отметить, что это не первое исследование, которое доказало огромную полезность молочных продуктов. Так недавно было доказано, что кефир является прекрасным средством для нормализации обмена веществ.