ТОП пять обыденных вещей, которые могут привести к смерти

Цельнозерновые продукты. Несмотря на их явную полезность для организма, злоупотребление цельнозерновыми продуктами может привести к негативным последствиям. В них содержатся элементы, блокирующие усвоение цинка, железа, магния и кальция. Иногда показатель такой блокировки достигает 50 (!) %.

Снотворные таблетки. Для борьбы с бессонницей гораздо лучше использовать народные рецепты (травяной чай, дыхательные упражнения), поскольку препараты практически в 5 раз увеличивают риск преждевременной смерти.

Одиночество. Согласно британскому исследованию люди, живущие в одиночестве, в 26% случаев умирают раньше семейных, вне зависимости счастливы те в браке или нет. Одиночество влияет на общее настроение, вызывает депрессии и эмоциональные расстройства что, в свою очередь, не может не отразиться на общем здоровье.

Сидячий образ жизни. Помимо традиционных последствий в виде болей в спине, длительное сидение чревато развитием диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Особенно это важно для людей, перешедших 45-летний рубеж.

Дыхание. Естественно, без поступления воздуха мы умрем, однако речь идет о том, ЧЕМ мы дышим. Жители мегаполисов, промышленных районов, загрязненных территорий умирают гораздо раньше.