Как часто мы отворачиваемся от других людей в общественном транспорте, поскольку боимся заразиться каким-нибудь опасным недугом? Но риск есть не только в общении между людьми. Контакт с животными также может принести с собой смертельное заболевание. Итак, что же это за животные? Шимпанзе Еще каких-то 40 лет назад мир знать не…
На работе чувствуете себя уставшим? Порой находит апатия и вялость? А чем вы перекусываете в офисе? Бутербродами и чипсами? В этом то и есть вся проблема! Ваш организм кричит: «накорми меня чем-то полезным, дай мозгу витаминов!». Начните перекусывать с пользой, станьте лучшим сотрудником года!
Орехи – это полезнейший питательный продукт, источник растительного белка. Закинув в рот горсточку миндаля, фундука или кешью, вы быстро и вкусно сможете подпитать организм силой и энергией. А отечественные грецкие орехи, к тому же, усилят вашу память. Вы легко сможете запомнить трудоемкий объем информации. А не это ли ценится в любом сотруднике?
На улице – плохая погода, дома поругались с близкими? Поможет улучшить настроение и с охотой приступить к работе арахис. Все рабочее время проводите за компьютером? Фундук и кедр укрепят зрение. Многочисленные исследования показывают, что поклонники грецких орехов проявляют больше инициативы и выдают множество эффективных идей.
Недорогой, вкусный и полезный способ перекусить – яблоко, груша, слива. Зимой побалуйте себе ароматными мандаринами и апельсинами, питательными сладкими бананами. Бодрость и энергия на весь день вам обеспечены!
На 5 минут прекратите бегать по офису, звонить клиентам, напряженно составлять отчет. Вы сможете это все сделать еще эффективнее и быстрее, если выпьете сок из свежевыжатых фруктов или овощей:
Если вы много времени проводите за компьютером, то вам подойдут темные ягоды:
Старайтесь летом заморозить ягоды, чтобы зимой можно было лакомиться смузи.
Сухофрукты отлично подойдут для работников любой категории. Финики приведут мысли в порядок и принесут в ваш мозг долгожданную идею. Курага подарит ощущение бодрости, а также сожжет немного жира в организме. Изюм благотворно влияет на нервную и сердечнососудистую систему.
Кушайте с удовольствием, балуйте свой организм!
У этой статьи пока нет комментариев. Поделитесь своим мнением об этой статьи, и многие будут вам благодарны.