ТОП 5 продуктов, которые не надо есть при простуде

И вот пришла осень. А с ней – ветра, вьюги и первые заморозки. Все чихают, кашляют и с удовольствием заражают друг друга. Ведь как это – пережить осень и не переболеть ОРЗ? Конечно, это не очень приятное занятие – страдать соплями и кашлем. Но что же делать? Можно, конечно, напиться микстур и шагать сонной походкой на работу. Можно «удариться» в народные методы лечения. Что бы вы ни выбрали, помните – ни в коем случае не употребляйте 5 нижеперечисленных продуктов.

Алкоголь

Алкоголь и так не особо полезен, а во время простуды – и вовсе может значительно усугубить ваше состояние. Какая-нибудь бутылка пива – и вот:

• Иммунная система ослаблена;
• Организм обезвожен.

Хотя как раз во время простуды необходимо иметь сильный иммунитет и пить много жидкости. Так что бутылочка пива пусть полежит в холодильнике до лучших времен.

Молоко и соки

Некоторые лечат простуду молоком с медом. Это – прекрасное средство, но «заливаться» им тоже не стоит. Дело в том, что молоко, как и все молочные продукты, увеличивают выработку слизи. А вам и так слизи вроде как сейчас более чем достаточно.

А кто-то во время простуды пьет соки. Мол, витаминами организм поддерживать нужно. Если вы сами готовите соки и фреши – ну, и на здоровье! А вот магазинными соками злоупотреблять не стоит. Они полны сахара, а именно эта «белая смерть» снижает возможности белых кровеносных клеток бороться с заболеванием.

Жареная еда и фастфуд

Ваш организм сейчас борется с инфекцией. А если вы «подкинете» ему жирной картошечки и сальца, организм все силы перекинет на то, чтобы переварить эту жуткую массу жира у вас в желудке. К тому же, жирная еда, наоборот, помогает воспалительным процессам.

А о фастфуде и вовсе нужно забыть, если не на всю жизнь, то хотя бы во время болезни. Эта вредная еда не дает вашему организму ровным счетом ничего хорошего! А многие ингредиенты сильно подавляют иммунитет. К таковым составляющим относятся:

• Аспартам;
• Фруктозный кукурузный сироп;
• Синтетические красители и т.д.

Хотите быстро выздороветь? Пейте теплые компоты и чаи, ешьте супы! Поправляйтесь!