ТОП 10 способов стать стройнее

Вода подарит здоровье

Всем известна поговорка «С лица воду не пить», но как с помощью жидкости сделать свою внешность более привлекательной и здоровой? Довольно просто осуществить задуманное, следуя нехитрым принципам изложенным ниже:

1.  Прежде всего, понадобиться большой стакан, а лучше несколько. Посуду с чистой водицей необходимо оставить в каждом месте вашего длительного пребывания. Это может быть кухня, кресло перед телевизором, рабочий стол, кровать и тд.
2. В момент, когда у вас возникает желание употребить «вредную» пищу, устремите свой взор, а вместе с ним и руки к стакану воды. Опустошим его до дна, вы почувствуете тяжесть в желудке, а вместе с ней и сытость. Таким образом лишние калории вы не получите, а через время перестанете чувствовать голод.
3. Выпив стакан чистой жидкости, лежа в постели после пробуждения, еще несколько натощак в течение дня, вы с легкостью сможете употребить вашу дневную норму воды.
4. Удачной альтернативой чаю и кофе станет чашка теплой воды, с добавлением капли меда.
5. Легко выпивать дневную норму, если у вас есть трубочка. Этот простой способ позволяет делать глотки больше и быстрее.
6. Оригинальным решением могут стать замороженные дольки очищеного лимона, лайма или апельсина. Этот витаминный лед очень освежает и придает ненавязчивый вкус.
7. Регулярно следует пополнять запас жидкости после похода в уборную. Новую заправку можно сделать при помощи очередного стакана воды.
8. Введите для себя запрет на газированную воду. Ею можно себя побаловать, когда вы высушите как минимум два стакана обычной воды.
9. Обязательно выпивайте полный стакан за полчаса до приема пищи. Таки образом вы подготовите организм к работе и наладите пищеварение. Не рекомендуется употреблять жидкость сразу после трапезы. Такие действия лишь разбавляют желудочный сок и замедляют пищеварение.
10. Окружите себя красотой. Каждое прием воды осуществляйте из изящных стаканов.

Работайте над собой и пейте больше жидкости, красота и здоровье не заставит себя ждать.