Спорт уменьшает риск заболевания раком

Ученые из Оксфордского университета пришли к феноменальном заключению: спорт снижает риск заболевания раком. В британском журнале «British Journal of Sports Medicine» были приведены данные, что всего полчаса тренировок в день снижают риск развития опухолевых клеток на 50%. Повышенная активность снижает деление раковых клеток в организме и предотвращает развитие рака толстой кишки, печени, желудка, поджелудочной железы.

Также, учёными была отмечена некая закономерность, при которой риск заболевания раком тем выше, чем больший рост имеет человек. При этом, каждые 10 см после 1,5м прибавляют 10% к риску заболевания раком.

Подобные исследования также проводили ученые из Токийского Национального ракового центра. На протяжении 9 лет (1995-2004) в исследованиях участвовали более 75 тысяч человек в возрасте 45-74 года. Тогда, было выдвинуто гипотезу о том, что женщины, ведущие актовый образ жизни, снижают риск заболевания раком на 16%. У спортивных мужчин этот показатель немного меньший – 13%.

Не стоит также забывать, что активный образ жизни влияет и на сердечнососудистую систему человека. Контроль веса и регулярные физические упражнения предотвращают образования тромбов в сосудах и капиллярах.