Пение способствует избавлению от храпа

Для многих людей храп является настоящей проблемой, которая создает большие трудности и неудобства. Уже многие годы врачи и ученые ищут средство для эффективного избавления от этого недуга. И вот ученые из университета Экстера провели ряд исследований, которые показали, что регулярное пение помогает укрепить мышцы горла, и тем самым устранить первопричину храпа.

Как известно основной причиной храпа является обструктивное апноэ – нарушение правильной дыхательной функции организма во сне. Она проявляется тем, что человек во время сна периодически перестает дышать. В результате всего этого у человека наступает ослабевание мышц горла, что приводит к храпу.

В результате эксперимента было установлено, что достаточно уделять пению 20 минут в день, чтобы привести в тонус мышцы горла. Добровольцы, участвовавшие в исследовании, отметили, что после занятий пением храп стал их мучать гораздо реже.