Не пейте это на завтрак!

Многие из нас с большим удовольствием предпочитают полноценному завтраку 10 лишних минут сна. Причем о том, насколько это вредно, тоже все знают. Поэтому лучше все-таки не полениться, встать и приготовить себе кашу или закинуть в голодный желудок парочку фруктов.

Все-таки, как ни крути, - а 10 минут сна вам никакой роли не сыграют, как бы вы себя в этом не убеждали. Причем если с тем, что можно есть с утра, все понятно, то что же нельзя пить на завтрак?

Что нельзя пить на завтрак?

Вы можете себе представить начало нового дня без чашечки обжигающего, вкусного кофе со сливками или корицей? Или, быть может, вы предпочитаете классику английских традиций, и пьете английский чай? При этом вы абсолютно уверены, что без такого вот утреннего напитка вы просто не сможете проснуться и полноценно работать.

На самом деле, начало отличного дня задаст стакан самой обыкновенной чистой воды и зарядка. А черный чай или кофе лучше всего заменить зеленым чаем.

В отличие от этих традиционных напитков, зеленый чай практически не придаст неэстетичного оттенка вашим зубам или коже. Также в нем содержится на порядок больше антиоксидантов, а они, в свою очередь:

• Замедляют приход старения;
• Заряжают вас энергией.

А не к этому ли вы стремитесь с самого утра?

Что делать, если нельзя отказаться от кофе?

Если вы все же не можете начать день без аромата черного напитка, лучше перейдите с растворимого порошка на настоящий заварной кофе. Растворимый напиток, безусловно, проще приготовить. Но, как и всё, что быстро готовится – полуфабрикаты, каши «3 минутки» - это очень вредно для пищеварительной системы. Ведь правда, вы часто замечаете, что ваш желудок начинает возмущаться после очередной порции кофеина?

А, кстати, самого кофеина в растворимом кофе – очень мало. Такой продукт наполняют всевозможными усилителями запаха и вкуса, чтобы класть как можно меньше настоящей арабики.

Относитесь к себе с любовью, и ваш организм непременно вас отблагодарит!