Названы продукты, которые вызывают упадок сил

Исследователи из США представили довольно интересный рейтинг продуктов питания, которые могут вызывать чувство усталости. Первое место в этом списке занимает алкоголь. Научно доказано, что прием алкоголя вызывает у человека сонливость. Также стоит отметить, что сон в состоянии алкогольного опьянения совершенно не восстанавливает силы. Далее в рейтинге идут сладости. Сладкие продукты повышают уровень глюкозы в крови, который со временем падает. Именно в период падения глюкозы в крови, человек испытывает упадок сил. На третьем месте довольно неожиданно разместилось мясо индейки. Как оказалось, белки, содержащиеся в этом мясо, также снижают работоспособность.