Названы продукты, которые ускоряют интеллектуальное развитие

Американские исследователи определили список продуктов, потребление которых положительно сказывается на росте интеллектуальных способностей. Как было доказано, в процессе формирования интеллекта человека задействуется большое количество микро и макроэлементов, которые поступают в организм вместе с едой. Ученые давно работали над проблемой определения основный факторов, которые отвечают за правильное развитие интеллекта. Итак, к продуктам, которые способствуют развитию интеллекта, относятся:

1. Рыба, в особенности морская. Жирные кислоты, содержащиеся в рыбных блюдах, благоприятно влияют на качество серого вещества мозга.
2. Молочные продукты. Благодаря уникальному набору микроэлементов и питательных веществ, молочные продукты обеспечивают полноценное питание могзга.
3. Бобовые. Это источник фолиевой кислоты, а также целого ряда витаминов.
4. Томаты. Это источник ликопена, вещества, которое оберегает клетки мозга от разрушительного воздействия внешних неблагоприятных факторов.