Названы продукты, которые способствуют похудению

Ученые составили рейтинг продуктов, которые максимально сжигают жир. В масштабном исследовании было задействовано большое количество людей, а также видные специалисты в области питания и диетологии. Продукты питания оценивали по строгим критериям, таким как энергетическая ценность и влияние на обмен вещества. В принципе никаких сверхнеожиданных результатов получено не было, ученые лишь подтвердили полезность тех продуктов, которые уже давно таковыми считались. Согласно полученным результатам составлен рейтинг самых полезных для похудения продуктов. Вот как он выглядит.

1. Грейпфрут. О полезности этого фрукта уже сказано многое, в том числе и о его диетических свойствах. Парадоксально, но ученые до сих пор так и не выяснили, каким же образом грейпфрут способствует сжиганию жира, но факт остается фактом.
2. Зеленый чай. Прекрасный продукт, который помогает нормализировать обмен веществ.
3. Имбирь. Этот продукт стимулирует секрецию желудочного сока, тем самым также ускоряя обмен веществ.

Так что если у Вас имеется избыточный Вес, то можете смело употреблять эти продукты. Но помните, для достижения приемлемого результата мало одних только продуктов, необходим также постоянный самоконтроль и физическая активность.