Названы продукты, которые быстро восстанавливают запас сил

Группа диетологов из Великобритании провела интересное исследование, целью которого было выявление тех продуктов, которые максимально быстро восполняют запас сил человека. В результата исследования было проанализировано большое количество различных продуктов и блюд, и составлен импровизированный рейтинг. Среди всех блюд первое место заняли крупяные каши, в частности рисовая каша, гречка, пшено. Также очень хорошие результаты показали куриное мясо и лосось. Касаемо напитков, то по мнению ученых нет ничего лучше, чем натуральное молоко, которое традиционно богато кальцием и белками.