Как уберечься от новогоднего переедания

Все мы с нетерпением ждем наступления новогодних праздников, которые традиционно приносят много радости и позитива. Однако не стоит забывать, что праздники это еще и существенное увеличение нагрузки на организм человека, и в частности на пищеварительную систему. В этом нет совершенно ничего удивительного, ведь новогодние праздники прочно ассоциируются в нашем сознании с обилием еды и напиткоd. В связи с этим переедание является очень распространённым явлением. Чтобы хорошо провести новогодние праздники, и при этом не получить расстройство пищеварительной системы, рекомендуется контролировать объем потребляемой пищи, а также ее калорийность. Лучше отдавать предпочтение легким блюдам, таким как салаты. Помните, что главная ценность Нового года заключается в его духе, а не в количестве еды. С наступающим.