Как дожить до 100

Советы долгожителей

Вы хотите дожить до ста лет? Вырастить внуков и правнуков отвести в школу? Если вы нацелены на такой результат, предлагаем вам несколько советов, которыми поделились самые известные во всем мире долгожители. По мнению ученых, которые занимаются вопросами продолжения жизни для того чтобы долго оставаться молодым, необходимо стремиться к активному образу жизни, вводить в рацион здоровое питание, воздерживаясь от пагубных зависимостей. Помимо общеизвестных стандартов люди, преодолевшие 100, могут поделиться рецептами, удивляющими обычного человека.

Одним из пристрастий 106-летней Люсьенн Клотье (проживает в штате Мэнс) являются ежедневные прогулки. Каждое утро она преодолевает около 2км. А еще одной ее панацеей является... алкоголь. Да, именно он по ее мнению способен продлить жизнь, но злоупотреблять не стоит. Всего один бокал красного (белого) натурального вина способен творить чудеса. Женщина утверждает, что это один из целительных напитков для любого организма.

105-летней долгожительнице Перле Кантрелл (Техасский штат) по нраву употреблять тарелочку бекона и "кофейный пудинг" регулярно по утрам. По утверждению ее сына, женщина верит, что пудинг - это кофе с большим количеством сахарного песка, свежего молока и бисквита. Данное лакомство отнюдь не относиться к традиционным здоровым продуктам, но долгожительница не представляет жизни без такого завтрака. Она слишком пристрастилась к нему за годы долгой жизни.

Но бьет все рекорды Джерален Таллей (обитательница Детройта). Она сегодня признана наиболее старой жительницей США, поскольку отметила свое 115-летие. По ее мнению, она до сих пор на этой земле, только благодаря вере в Бога. Я как-то попросила Всевышнего, чтоб он позвал мою душу на верх, когда наступит час. С того момента я практически не болела и хорошо себя чувствую.

Согласитесь, рекомендации довольно противоречивы. Люди живут, а наука пытается разгадать по каким причинам одним удается дожить до 100, а средний статистический представитель человечества не может дотянуть и до 70? В чем кроется секрет - в хорошей генетике или здоровом образе? Однозначно то, что число долгожителей увеличивается и у нас с вами есть шанс стать одним из них. Все в ваших руках!