К чему приводит храп и как бороться с этим недугом

Проблема храпа волнует практически каждого четверного жителя нашей страны. Врачи связывают ночное беспокойство с разладами в организме и постоянно ищут новые способы лечения от сего недуга. Ученые из Италии уже давно публиковали исследования, в которых говорится о влиянии храпа на мозг в контексте деструктивных изменений. Однако большинство медиков склонно считать, что храп более опасен для сердечно-сосудистой системы и в тяжкой форме способен вызвать остановку дыхания.

Методов лечения храпа есть неисчислимое количество, особенно это касается народной медицины. Но сейчас ученые из Финляндии выявили еще один способ избавления от громких ночных звуков и предлагают храпящим похудеть.

Ведущим фактором риска апноэ является именно излишний вес, а вот снижение его всего на 5 % способно в разы улучшить качество дыхания. Лечить храп следует не только в клинических случаях, это явление не дает выспаться, накапливается усталость и проблемы со здоровьем в любом случае не заставят себя ждать.

Решить проблему, по мнению исследователей, можно при помощи умеренных физических нагрузок и употребляя правильную пищу. Это базирюется на той статистике, что 70% страдающих от остановки дыхательных движений страдают лишним весом.