Еще один способ ускорить метаболизм

В городе Маастрихт, который расположен на юго-востоке Нидерландов, было проведено еще одно интересное исследование, касающееся влияния температуры воздуха на обмен веществ в организме человека. В Университетском Научном Центре уже на протяжении 10 лет изучались процессы, проявляющиеся под воздействием холода. В итоге ведущий доктор Войтер Лихтенбел огласил результаты, согласно которым нахождение в прохладной среде приводит к снижению массы тела посредствам ускорения метаболизма.

Так как зимой большинство людей 90% своего времени проводят именно в помещении, им следует намного тщательнее подходить к выбору оптимальной температуры. Так, повышенное тепло и уют в рабочей или домашней атмосфере приводят к набору массы тела. В это же время немного прохладная температура способствует её снижению.

Научное объяснение данному явлению необычайно просто. На нагревание и поддержание температуры тела уходит примерно 30% энергии нашего организма. Говоря простыми словами: чем холоднее вокруг, тем больше расходы организма на поддержания себя «в форме», а, следовательно, принятая пища, превращенная в энергию, не уходит в жировые отложения. Таким образом, холодная окружающая среда способствует не только сохранению молодости, но и похудению.