Доказано: нервные клетки восстанавливаются, но лучше их не терять

Шокирующую новость научному миру недавно сообщила группа медиков из Швеции. Ранее считалось, что нервные клетки не способны к восстановлению, но данная теория опроверглась после длительной исследовательской деятельности. Таким образом, некоторые из нервных клеток способны даже к неоднократному восстановлению.

Однако этот факт мало успокаивает нас в стрессовых ситуациях. Что же делать, если нервы на пределе? Не спешите сразу прибегать к валерьяне или другим лекарственным настоям. И уж тем более не рискуйте с таблетками! Есть несколько способов успокоиться без препаратов:

• Многие знают чудодейственный метод: закрыть глаза и мысленно сосчитать до десяти. При этом дыхание нужно немного задерживать, выдыхать – медленно;
• Отличным антистрессом становится прогулка по свежему воздуху. Только совершать её нужно в одиночку, подальше от скоплений народа;
• Классическая музыка – отличный способ расслабиться, она благотворно влияет на нервную систему.

Если все же успокоиться не получилось, попробуйте калиновый напиток: толченые ягоды залитые кипятком. И все же длительные напряжения приводят к нервным срывам, будьте осторожны.