Борьба с зубным налетом

Проблема с зубным налетом волнует многих людей. Во-первых, потому, что такой дефект довольно заметен при улыбке, а во-вторых из-за неприятного запаха изо рта, вызванного наличием бактерий. Медики выделяют несколько основных причин возникновения налета: проблемы с желудком (несварение, язвы, повышенная кислотность), особенности состава слюны, неправильное питание, нерегулярный уход за зубами.

И если с вышеперечисленными заболеваниями необходимо навестить врача, проблемы с питанием можно урегулировать достаточно просто. Специалисты рекомендуют исключить из ежедневного рациона обилие сладкого, пищи, богатой на быстро усваиваемые углеводы. Так, гораздо полезней не только для предотвращения зубного налета, а и для повышения общего тонуса организма съесть фрукт, а не булочку.

Давно известно, что яблоки помогают бороться не только с налетом, но и с неприятными запахами из ротовой полости. Наличие органических кислот и витаминов благотворно сказывается на самочувствии. Кроме того, решить проблему поможет щелочная минеральная вода, однако перед её постоянным употреблением необходимо проконсультироваться у терапевта на предмет наличия противопоказаний.