Содержание статьи:

Приятно видеть даму элегантного возраста, у которой тело молодой девушки. Бывает наоборот, когда женщина 30 лет выглядит старше своих лет из-за неухоженной кожи. Дело не в дорогом косметологе, можно самой успешно бороться с временными явлениями. Женщина способна сделать так, чтобы остаться дольше молодой. Для этого нужно регулярно выполнять некоторые рекомендации.

Vitamina-E

Правила ухода

1. Главный враг эпидермиса — солнце. Нельзя отправляться на пляж или просто на улицу без нанесённого на открытые участки кожи солнцезащитного крема. Следует подбирать средство с SPF-фактором, обновлять по надобности. 

2. Не увлекаться ваннами, лучше принимать душ. Рекомендуется использовать тёплую воду. Стоит отказаться от горячей ванны с морской солью. Процедура мгновенно высушивает кожу.

3. Нельзя растираться жёсткими полотенцами. Польза от воздействия грубой ткани на кожу, избирательна. Косметологи советуют лучше воспользоваться скрабами, пилингом во время душа. Вытираться необходимо бережно, промачивающими движениями. 

4. Необходимо увлажнять кожу — наносить масло, крем после водных процедур. Это создаёт защитную плёнку на поверхности эпидермиса.

5. Пить больше чистой воды — 2 литра в день. Сюда не относятся кофе, чай, соки, сладкие, газированные напитки. 

6. Придерживаться правильного питания. Это один из важных постулатов о поддержании здоровой кожи тела и всего организма. Стоит съедать ежедневно полкило овощей и фруктов, содержащих антиоксиданты.

7. Бросить вредные привычки — курение, алкоголь. Сигаретный дым оказывает негативное воздействие на лимфу, которая очищает кожу от продуктов жизнедеятельности. Первым сигналом, указывающим на проблему, могут быть — высыпания на лице, ягодицах, неровности, серый цвет кожи.

8. Регулярно заниматься спортом, желательно на свежем воздухе, делать расслабляющий массаж. Он отлично воздействует на отток лимфы, подвижность связочного аппарата. А после интенсивной тренировки женщина теряет до 0.5 кг веса, что полезно для общего состояния тела.

9. Прибегать к глубокому очищению кожи с помощью скраба и пилинга https://aptstore.ru/catalog/gigiena-i-kosmetika/ukhod-za-telom/. Дома можно сделать прекрасное средство из молотого кофе, с добавлением жидких компонентов (фруктовое пюре, кисломолочные продукты, мёд, и так далее). 

Ежедневная забота о коже позволит много лет наслаждаться здоровой, красивой кожей.

9 Просмотра
22/05/2020 11:05
Симонов Олег Евгеньевич
Симонов Олег Евгеньевич
Хирург
Опыт лечения заболеваний всех органов эндокринной системы. Диагностика, лечение и профилактика болезней щитовидной и поджелудочной железы, надпочечников, половых желез. Владею традиционными и инновационными методами оперативного вмешательства. Есть навыки предоставления помощи…
Все статьи автора

Похожие статьи

    • Лечение прыщей на руках

      Руки – самая активная часть тела. Они задействуются во всех бытовых сферах жизни. Однако человек не всегда соблюдает гигиену и…

      5613 просмотров
    • Средство для удаления волос Hair Remover

      Большинство женщин тщательно следят за своим внешним видом и телом. Одним из важных пунктов во время ухода за собой является…

      2709 просмотров
    • Спрей для лица Fresh Drop

      Каждая представительница прекрасного пола желает максимально долго сохранять свою природную красоту. Но как показывает практика, не всем это удается. Прогрессивная…

      1451 просмотров
Комментарии к статье
Добавить комментарий

    У этой статьи пока нет комментария. Поделитесь своим мнением об этой статьe, и многие будут вам благодарны.

Оставьте комментарий
Имя
E-mail
Ваш комментарий

Оцените статью:

>
Задать вопрос
Имя*
E-mail*
Заголовок вопроса*
Ваш вопрос*