Сидячий образ жизни вызывает рак, диабет и еще множество заболеваний

Популярные новости

Уже неоднократно говорилось о вреде для организма сидячей работы, которую смело можно причислить к наибольшим проблемам современной общества. Что же угрожает человеку, ведущему малоактивный образ жизни?

Оказывается, сидячая работа влияет практически на все органы, включая сердце. Однако особенно сильно ощущается влияние на суставы и позвоночник. Но и это еще далеко не все проблемы. К прочим неприятностям можно отнести:

  1. Ожирение. Низкая двигательная активность снижает ток крови, вследствие чего на стенках сосудов накапливаются жировые отложения. Также это существенно влияет на давление и сердечную деятельность;
  2. Низкая работоспособность, усталость, вялость. В мозг поступает недостаточное количество обогащенной кислородом крови, что и приводит к подобным последствиям;
  3. Деформации шей, позвоночника;
  4. Диабет. Риск появления заболевания увеличивается в разы. Клеткам, не подвергающимся особой нагрузки достаточно малого количества энергии, а, следовательно, усваиваются малые дозы глюкозы. При этом инсулин вырабатывается в достаточном количестве.
  5. Рак. В особенности вероятно заболевание кишечника или груди у женщин. Превышение уровня инсулина в крови способствует образованиям раковых клеток.

Как с этим бороться? Прогулки на обеденном перерыве. До и после начала рабочего дня. Раз в час желательно устраивать «пятиминутки» и просто прогуливаться по офису.

278 Просмотра
21/03/2014 02:03
Комментарии к статье
Добавить комментарий

    У этой статьи пока нет комментариев. Поделитесь своим мнением об этой статьи, и многие будут вам благодарны.

Оставьте комментарий
Имя
E-mail
Ваш комментарий

Оцените статью:

>
Задать вопрос
Имя*
E-mail*
Заголовок вопроса*
Ваш вопрос*