Длительный сон снижает память

Популярные новости

Ученые определили, какова оптимальная продолжительность сна для человека. Для этих целей был запущен грандиозный научный проект Nurses´ Health Study, в котором были задействованы десятки тысяч человек. По результатам проекта установлено, что оптимальной длительностью сна является 7-8 часов. В свою очередь люди, которые спят менее семи часов в день, и те, которые спят более восьми часов, имеют гораздо худшие качественные показатели памяти и внимательности. При этом с возрастом эти различия только усиливаются. Это исследование еще раз подтвердило старую истину, что все хорошее тоже должно быть в меру.

274 Просмотра
26/07/2013 01:07
Комментарии к статье
Добавить комментарий

    У этой статьи пока нет комментариев. Поделитесь своим мнением об этой статьи, и многие будут вам благодарны.

Оставьте комментарий
Имя
E-mail
Ваш комментарий

Оцените статью:

>
Задать вопрос
Имя*
E-mail*
Заголовок вопроса*
Ваш вопрос*